В сложившейся ситуации необходимо понять, что не только вы виноваты в происходящем. То, что люди не могут больше жить вместе, это общая, семейная проблема. Разрывая отношения с бывшим супругом, вы тем самым прерываете череду лжи и обмана, когда благополучная семья это лишь иллюзия. Подумайте и решите для себя, что вы в такой обстановке можете дать ребенку, который все прекра
На самом деле решившемуся на это тоже достается «по полной». Решение о разводе, как правило, не принимается в одночасье. Ему предшествуют сомнения, бесконечные вопросы и душевные терзания. Психика человека длительное время находится в постоянном напряжении, нервная система истощается. В результате раздражительность, немотивированная агрессия, неврозы и психосоматические заболевания. В конце концов, даже если один из супругов уже все решил для себя, требуется сделать решительный шаг и сообщить об этом другому. А для этого нужны силы, которых часто просто не остается. Получается своеобразный замкнутый круг. Человек не в силах принять окончательное решение, продолжает терзать себя, а жизненной энергии остается все меньше и меньше. Многие полагают, что сказать о своем решении это самое сложное. Вот супруг наконец собрался с духом и расставил все точки на «И». Но это только начало истории. Дело усугубляется глубочайшим чувством вины, которое возникает у инициатора развода. Особенно тяжело приходится членам семей, в которых есть дети.
Когда буря немного уляжется, у «жертвы» появится иллюзия, что можно все исправить, вернуть назад. Это время обещаний все изменить и попыток к примирению. Понимание того, что все старания напрасны и расставание неизбежно, приводит к депрессии. Это самая тяжелая и, как правило, самая продолжительная стадия. Иногда она затягивается на месяцы и даже на годы. В этом случае необходима квалифицированная помощь психолога. Постепенно человек все-таки смиряется с произошедшим, ему удается справиться с неуверенностью, чувством вины, излечить собственное самолюбие, преодолеть бесконечную жалость к самому себе. Можно бесконечно рассуждать на темы: «Как избежать развода?», «Разводиться или нет?», «Нужно ли сохранять семью ради ребенка?» и т.д., и т.п. Мы этого делать не будем. И так понятно, что большинству из нас хочется иметь крепкую, счастливую семью, жить долго и счастливо и умереть в один день. К сожалению, не всегда получается.Тогда наступает заключительная стадия принятие. Душевное равновесие потихоньку восстанавливается, а брошенный супруг окончательно смиряется с ситуацией и успокаивается.Примерно так чувствует себя жертва развода. Больно, тяжело, страшно На фоне этого может показаться, что инициатор расставания страдает значительно меньше.
когда благополучная семья это лишь иллюзия.
самым прерываете череду лжи и обмана,
Разрывая отношения с бывшим супругом, вы тем
вместе, это общая, семейная проблема.
То, что люди не могут больше жить
Если вы испытываете злость, обиду, ненависть к бывшему супругу, не гоните эти чувства прочь. Разрешите их себе, ведь только так вы сможете их преодолеть. В ваших эмоциях нет ничего постыдного, они понятны и объяснимы. Со временем эти чувства сами оставят вас в покое, уступив место более благородным. Главное, что необходимо сделать сейчас, это быть честным с самим собой, понять и принять себя. В этот момент важна поддержка друзей и родственников, которые смогут просто выслушать и поддержать вас, не осуждая.
Когда наконец наступает понимание того, что развод неизбежен, человек, чувствуя собственное бессилие, начинает испытывать гнев и ярость по отношению к бывшему супругу. На этом этапе он часто ведет себя неадекватно, становится грубым, несдержанным, раздражительным, открыто выражает свою злость. Либо, наоборот, может замкнуться в себе, пытаясь подавить негативные чувства к другому, направив таким образом агрессию на самого себя. Последний вариант крайне нежелателен, поскольку может затянуться надолго и в результате привести к возникновению серьезных психосоматических заболеваний. Будет гораздо лучше, если брошенный супруг даст выход эмоциям. Инициатор развода должен постараться отнестись к его состоянию с должным пониманием.
Если новость о разводе стала для одного из супругов неожиданностью, те чувства, которые он испытывает в первые минуты после известия, можно в общей сложности назвать шоком. Затем следует так называемое отрицание. Внутреннее сопротивление и несогласие настолько велики, что человек не хочет принимать известие о разводе всерьез, отказывается верить в происходящее и продолжает вести себя так, будто ничего не произошло.
В общих чертах стадии переживания развода могут выглядеть следующим образом.
Несмотря на то что трагедия развода каждый раз разыгрывается по-новому, психологи выделили несколько стадий переживания горя, с которыми сталкиваются супруги в критические моменты жизни. Зная о них, можно предугадать примерный ход событий и попытаться помочь самому себе или близкому человеку в тяжелый период. Важно понимать, что только прохождение и преодоление всех этих этапов приведет к выходу из кризиса. Другими словами, горя нельзя избежать, его необходимо пережить и оставить в прошлом.
Со мной разводятся
Так или иначе, но переживать развод супругам предстоит порознь. Есть две точки зрения на происходящее: «Я развожусь с ним(с ней)» и «Он (она) со мной разводится». Смысл один и тот же, а разница огромная. Один из вас становится инициатором развода, другой жертвой. Даже в ситуации, когда оба давно желали развестись и один наконец-то набрался смелости и озвучил желание первым, для второго этот факт укол по самолюбию.
Каждая ситуация очень индивидуальна, у каждой семьи свой путь, ведущий к определенному решению. Убеждать всех желающих развестись в том, что брак необходимо сохранить любой ценой, так же бессмысленно, как советовать разводиться без промедления, потому что жизнь коротка и надо все успеть. Никто, кроме вас самих, на вопрос «разводиться или нет», не ответит. Кто-то поделится своим опытом, другие будут отговаривать, третьи, наоборот, поддерживать, но последнее слово все равно останется за вами.
Можно бесконечно рассуждать на темы: «Как избежать развода?», «Разводиться или нет?», «Нужно ли сохранять семью ради ребенка?» и т.д., и т.п. Мы этого делать не будем. И так понятно, что большинству из нас хочется иметь крепкую, счастливую семью, жить долго и счастливо и умереть в один день. К сожалению, не всегда получается.
Как пережить развод?
РАСТИМ РЕБЕНКА | Архив
Комментариев нет:
Отправить комментарий